2019年の立冬は11月8日

写真は例によって ぱくたそさん からお借りしました

 

 

折しも札幌では昨日市街地でも初雪が降りました。

 

いよいよ冬ですね。

 

 

寒さが急に増してきたせいか、首・肩・背中のハリやコリが辛くなってきて具合が悪くなる方が増えています。

 

上半身の疲れは頭痛や目の奥が痛むことにもつながり、生活の質を低下させますよね。

 

当店では只今、そんな上半身のハリやコリをケアするのにぴったりの季節のコースをご用意しています。

 

 

 

季節のおすすめコース 1

 

頭皮からコリをほぐす

ヘッドスパ40分+整体上半身30分 計70分

5,500円

 

 

 

晩秋の特別コース  2

 

肩・首・背中すっきりレッスン〜ストレッチポールを使って〜

ストレッチポールエクササイズ 30分 3,000円

 

 

疲れてしまって、もうちょっとも動きたくなかったり、頭痛や目の痛みが出ているくらいなら”おすすめ1”を。

 

ただ、根本的にはやはり体を動かす、セルフメンテナンスしていくことが重要なので、意欲のある方は”おすすめ2”がよろしいかと。当店の運動メニューは「アスリートでないふつうの方が、よりよく年齢を重ねていくための運動」がコンセプトになっておりますので、まったく運動経験のない方、運動不足の方でも安心して行っていただける内容になっております。

 

 

おすすめ1と2を両方使っていただくと、相乗効果も望めます。

 

この季節辛くなる上半身の疲れのケアにぜひお試しください。

 

 

***

 

★季節のおすすめコースの詳細は こちら からご覧いただけます

 

★今週末、何時空いてる? 予約状況の目安は こちら でご確認いただけます

 

 

 

 

 

毎週火曜にブログ更新の予定が、うっかり体調を崩し遅刻しました。

寒くなってくると体調管理が難しいですよね……

皆さまもお気をつけください。

 

 

レモングラス&ジンジャー とうもろこし茶 ローズヒップ&ルイボス(11月のお茶)

 

11月のお茶は

 

・レモングラス&ジンジャー

・国産とうもろこし茶

・ローズヒップ&ルイボス

 

などをご用意しております。

 

お菓子はドライフルーツを用意していることが多いのですが、寒くなってきて少し食べ応えのあるものが嬉しい季節なので、豆乳サンドビスケットをご用意しました。

 

整体やエステのあと、運動でからだを動かしたあと、お時間があればちょっと一息ついていかれてください。

 

 

ぼんやりおひとりの時間を楽しむもよし。

 

スタッフと何気ないおしゃべりをするもよし。

 

はたまた、お友達やご家族には話しにくいことを、こぼしていかれるのもよしです。

 

 

私たちはお客様が心地よく過ごせるよう、お客様主体で、いつでもそのお気持ちに関心を寄せています。

 

 

***

明日何時空いている?

予約状況はこちらからご覧いただけます

 

 

 

訪問整体と出張トレーニングの専用サイトができました

せんたくびより 訪問整体・出張トレーニング店
https://visit.sentakubiyori.info/

 

 

普段使っている化粧品に疑問が出てきたとき

JUGEMテーマ:コスメ

 

今年10周年を迎え、この機に当店のメニューをひとつひとつご紹介しています。

最後です。

 

 

過去記事:

整体について

トレーニング指導(パーソナルトレーニング)について

リフレクソロジー(やさしい足裏マッサージ)について

ヘッドスパについて 1

ヘッドスパについて 2

化粧品ネット販売について

フェイシャルエステについて

 

 

 

 

 

基礎化粧品カウンセリング

 

2019年10月現在のコースと価格一覧

 

スキンケア化粧品のご相談 ミニエステ付き 60分 5,000円

 

 

今年登場したもっとも新しいコースです。

何をするのかイメージがつきにくいコースですよね。

 

 

ざっくり言うと、

 

普段お使いのスキンケア用品がどんなものか、私がご来店日までにお調べしておきます。

そして、ミニエステにて実際に肌の現状を確認してみましょう

 

というコースです。

 

 

お調べした内容は、

 

1.各製品の全成分とその詳細

2.一連の流れで使った際のスキンケア効果の概評

 

さらに前提(基礎知識)として、「基礎化粧品アイテムの基本的な構造とその役割」 を記したものをまとめ、レポートをお渡しします。

 

過去、実際にお渡ししたものの一部を、お客様にご迷惑にならない範囲でご紹介します。

 

 

1.各製品の全成分とその詳細

 

こちらは、以前別館ブログでも見たことのあるクリーム、「シコリーブ 薬用スキンクリーム」なので伏字なしです。


2.一連の流れで使った際のスキンケア効果の概評

こちらのお客様は、冬場は粉が吹いてしまうくらいの乾燥肌ということで、現状のスキンケアに疑問をお持ちでした。

核心部分が多いので伏字あります。(あと、pdfファイルを素人が雑な仕事で画像化したので、ところどころ見苦しいです)

 

ミニエステ(料金に含む)にて肌のコンディションも確認させていただきましたが、ご自身で感じられておられるとおりの状態でした。

 

 

スキンケアアイテムの基礎知識↓こちら

 

お使いのアイテム数にもよりますが、だいたいA4用紙10〜15枚くらいの大ボリュームでお渡ししています。

お調べするアイテムはスキンケアアイテムのみで、メイクアップは専門外になります。

具体的には、クレンジング・洗顔・化粧水・美容液・クリーム・アイクリーム・化粧下地 など。

 

 

何を使っても乾燥してしまう

年齢にともなって、ブランドやイメージによらず、効果的なスキンケアを行いたくなってきた

このスキンアでシミは消える(薄くなる)の?

 

などなど、今実際に行っているスキンケアに疑問が出てきたり、新たな目的が出てきたときにお役立ていただけるコースです。

 

料金に含まれるミニエステでは、実際のコンディションをエステティシャンの目線で確認できますし、”ミニ”とはいえ、フェイシャルエステで使用しているこだわりの化粧品でケアいたしますので、シンプルに化粧品だけのケアでもどこまでできるのか、ということもご体感いただけます。

 

美容や化粧品の世界は誇張や偽りも少なくありません。

 

誠実に道案内をしたいと思っています。

 

 

 

他のコースは予約状況さえ許せば当日予約でもご利用いただけますが、(実際はなかなかご希望に添えておりませんが……)こちらのコースは、レポートをお作りする都合上、最低でも1週間前のご予約が必要です。

 

もしご興味がございましたら、お気軽にお電話やメールフォームにてご相談ください。

 

 

 

***

 

基礎化粧品カウンセリングを行っている人が書いている 別館ブログ

隔週木曜更新で運行しはじめたので、明日更新日です

http://sentakubiyori06s.seesaa.net/

 

明日、何時空いている?

おおまかな予約状況をネットで確認できます

https://sentakubiyori.info/calendar

 

 

 

***

毎週火曜の更新を勝手に宣言したのに、ナチュラルに1日遅れました。

昨日祝日だったもんで、つらっと曜日間隔おかしくなっちゃったのです。

 

当店のメニュー紹介は今回で終了ですが、来週の火曜以降もなにかかにか書いていきたいと思っています。

 

 

 

気持ち良いのは大前提、実益もあり無駄遣いに終わらないエステ

 

台風19号の被害に遭われた方々に、心よりお見舞いを申し上げます。

 

テレビで流れる映像や、ネットニュースを見るたびに胸が痛みます。

 

札幌は雨風が全くなく、影響ありませんでした。

影響がなかったからこそ、気持ちは寄り添いながらも、粛々と経済活動を行うことが大切と思っています。

 

いつも通りいきます。

 

 

 

 

 

今年10周年を迎え、この機に当店のメニューをひとつひとつご紹介しています。

 

 

過去記事:

整体について

トレーニング指導(パーソナルトレーニング)について

リフレクソロジー(やさしい足裏マッサージ)について

ヘッドスパについて 1

ヘッドスパについて 2

化粧品ネット販売について

 

 

 

今日はちょっと毛色が違うものをご紹介!

 

 

 

 

 

エステティック

 

2019年10月現在のコースと価格一覧

フェイシャルエステ ベーシック 60分 5,250円

フェイシャルエステ ハイクラス 60分 7,350円

デコルテエステ 60分 5,250円

 

フェイシャルエステオプション 3種 500円〜2,000円

 

 

 

当店では整体、パーソナルトレーニングにつづき、3番目にご利用が多いコース。

 

この10年で時代に合わせ、価格や内容、構成などもっとも変化の大きかったメニューです。

 

 

現在はヘッドスパと同じように、心地よくリラックスできる時間であることは大前提として、実益もあるエステを目指してご提供しています。

 

化粧品と美容機器は皮膚科学の視点で選び、安全かつ変化を実感していただけるようなものをチョイス。

それらをお肌の状態や質、お客様の目的に合わせて使い分けるため、常時6メーカー 8レーベルの製品を用意しています。

 

 

使っているもの(化粧品)の質と料金がアンバランスで、赤字ぎみ。
取引先のメーカーさんと施術料金の話をすると、驚かれてしまうのはここだけの話です。

 

 

人は社会的な生き物である以上、望むと望まざるとにかかわらず外見に左右されて生きていかなければならず、外見がコンプレックスになったり、自信になったりもします。また、”老い”を実感するのは、外見の変化だったりもします。

 

 

エステというと刹那的な娯楽の印象も強いと思いますが、コンプレックスや老いとうまく向き合うツールだったり、もっと大げさにいうと、能動的に日々を送るためのツールになり得るようなものをご提供したいと思っています。

 

 

まあ、端的に言うとこういうことです。

 

 

とにかく、肌のことで困っていることがあるなら、1回来てみて※

 

全力で寄り添うから

 

 

※できもの・赤み・腫れがあるならまずは迷わず皮膚科にGO−!!! 治すものは治してからね

 

 

リラックスがてら定期的にお肌のお手入れにいらっしゃる方、季節の変わりめや誕生日毎などのタイミングでお肌の変化をチェックしにいらっしゃる方、結婚式などの大事な日の準備として――と、さまざまにお使いいただいておりますが、

 

 

当店がはじめてのエステだった、という方が多いのも特徴かもしれません。

 

 

着替え用のローブの着方から、お客様がなにひとつ恥ずかしい思いや気まずい思い、怖い思いをしないで済むように、気をつけています。

 

 

また、数々のエステサロンを渡り歩いて来られた、百戦錬磨のツワモノのお客様もいらっしゃいます。

 

 

大変光栄なことですので、終の棲家になれるよう努力しつづけたいと思います。

 

 

前身の店を合わせ、13年間エステティックを提供しておりますが、施術後の深刻なトラブルは一度もありません。

 

 

ただ、お肌のコンディションによっては当日の施術を見合わせることをお勧めすることはありますし、かなり過敏な体質と思われる場合は、事前にパッチテストをお勧めすることもございます。(パッチテストに必要な化粧品は無償でお分けしています)

 

 

また、劇的な変化をお望みの場合は、美容皮膚科での施術や治療をお勧めすることもございます。

 

 

一部のネット広告に見られるような、化粧品だけでシミがはがれたり、いぼが取れたり、ということは現実的にはあり得ませんので。

 

 

あくまでも「エステティック」の範囲内で、最大変化を狙っています。

 

 

 

***

 

エステティック、スキンケアの範囲といえども、化粧品の進化は目覚ましいものがあります。

 

2019年10月15日現在、オンラインショップで

 

特製 ホームエステセット

 

を限定販売しています。

 

 

セットに含まれる化粧品の美容訴求成分は、先鋭的なものが中心になっています。

最先端のケアをお試しになってみたい方や、肌の疲れ、衰えが気になる方はお試しになってみてください。

 

 

 

 

 

化粧品類のネット販売

JUGEMテーマ:コスメ

 

 

当店のメニューをひとつひとつ紹介しています。

 

 

過去記事:

整体について

トレーニング指導(パーソナルトレーニング)について

リフレクソロジー(やさしい足裏マッサージ)について

ヘッドスパについて 1

ヘッドスパについて 2

 

 

 

今日はちょっと毛色が違うものをご紹介!

 

 

※イラストはイラストレーターの並河泰平氏に書いていただいたものなので、勝手にもっていかないでね!

 

 

化粧品販売

 

2019年10月現在の状況

お見積り 無料

 

価格目安

・スキンケアフルセット(クレンジング・洗顔・化粧水・美容液・クリーム)

1ヵ月あたりのコスト 6,203円〜

 

・スキンケア目的別スポット(美容液のみ・クリームのみ・日焼け止めのみのご紹介)

日焼け止め 2,311円〜

美容液3,371円〜

クリーム3,531円〜

 

 

 

現在弊店では、14メーカー 21レーベル の製品を取り扱っています。

 

この多さはエステサロンとしては異例だと思います。

 

昔むかし、エステサロンはどこかのメーカーさんと代理店契約をして、その契約に沿って仕入れていたのでひとつのメーカーとしか取引がないのが普通でした。


代理店契約の条件が、年間に〇〇〇万円以上のように大量に仕入れなければならない契約だったり、他のメーカーの製品を扱う場合、取引しないとかいろいろ厳しい制約があったんです。


そのため、ひとつのメーカーとしか取引できなかったというのが正しいかもしれません。

 

それがだんだんと変わってきて、今は多くのメーカーさんが1個から販売してくれるようになりました。

 

この変化の背景にあるのは恐らく、大人の事情ですが、下世話な話になるので止しておきます。

 

不埒な業界で生きている自覚はありますが、そのなかでも品性を失ってはいけないので。

 

 

さて。

 

 

化粧水や美容液などのスキンケアアイテムについて、何を基準にして選ぶかは人それぞれです。

 

好きな女優さんがCMに起用されているからでもいいし、友人や家族の勧めでもいい。

ブランドが好きだからでもいいし、手に入りやすいからでもいい。パッケージが気に入ったからでもいい。

 

いろいろあると思うし、それで良いです。

 

ただ、日々のスキンケアに効果を求めたい、と思って化粧品を選ぼうとすると案外と難しかったりします。

 

手がかりになるのは、メーカーが製品を紹介しているキャッチコピーや宣伝文句でしょうか。それとも、口コミサイトの口コミやamazonのレビュー?


宣伝文句は製品を売りたい側の発信ですし、口コミやレビューはあくまでも、個人の感覚に基づいたものです。

 

この製品がいったいどういうもので、何にどう作用するのか(厳密には”どう作用させようとしている”のか)知るのは難しいのではないでしょうか。


弊店では2012年頃からごく一部の限られたお客様に、化粧品をご紹介してきました。


選ぶ基準は、成分 です。

 

肌がうるおいを保つ仕組みやしみができるプロセスなど、皮膚科学の視点に基づいて、その方のご予算と目的に合った製品をお探してきました。

 

その結果、だんだんと取り扱う製品が増えていってしまい、14メーカー 21レーベル 40製品(2019年10月時点) というところまできてしまいました。代理店制が緩くなったとはいえ、未だこの節操のなさは珍しいと思います。

 

メーカーさんに気まずかったり、在庫管理と発注業務が複雑だったりで、取り扱い製品が増えて困るのは、主に店だからいいの……やれるところまでやります。

 

 

ご相談をいただいたあとは、次のような流れで製品をご紹介しています。

 


1.目的(しみを予防したい、ひどい乾燥をなんとかしたい、眉間のしわが気になるなど)と

1か月あたりの予算、それに過去の化粧品トラブルやアレルギーなど詳細をうかがう

 

2.いただいた情報をもとに、スキンケアプランを2〜3パターンぐらいご提案

 

3.資料と一緒に、可能なかぎりサンプルを用意してお渡し

 

4.試用後のレスポンスに合わせ、微調整や製品の入れ替えなどをして再度提案

 

5.お気に召せば(ご納得いただけるようなら)ご購入

 


この間、お客様に費用は発生しません。

サンプルも含め、すべて無料です※

 


スキンケアに効果を求めたくなったとき、
ブランドやパッケージ、クチコミなどでなく、品質で化粧品を選びたくなったときはぜひご相談いただければと思います。

 


※あくまでも当店でのご購入を検討の方へのお見積りの場合です
現在お使いのスキンケア化粧品の成分について気になるときや、市販品を選ぶポイントをお知りになりたいときなどは有料の「基礎化粧品カウンセリング 」をご利用ください

 

 

***

 

 

2019年10月現在、オンラインショップは再購入のお客様のみご利用いただけます
(いつもごひいきにしてくださっている方は、ログインしてご利用くださいね! そうでないと商品が表示されません…)

 

消費税率の変更にともない、価格改定済みです。
値上がりしてしまって、申し訳ないです。

 


また、近々、どなた様にもお求めいただける

 

特製 ホームエステセット

 

発売予定です。


最新鋭の抗老化成分を含む化粧品や、科学的な製品を1回分、お手頃価格でお試しいただけます。

 

 

販売担当者が書いている、美容情報に特化したブログがあります。

 

 

 

 

気持ち良いのは大前提、美容機器と美容液でしっかり頭皮をケアします

当店でご提供しているメニューをご紹介しています。

 

前回のヘッドスパ のつづきです。

 

過去記事:

整体について

トレーニング指導(パーソナルトレーニング)について

リフレクソロジー(やさしい足裏マッサージ)について

ヘッドスパについて 1

 

 

だから、写真〜!

 

 

 

美容室さんなどで提供されている、

シャンプー台を利用して行うヘッドスパとは全く違う当店のヘッドスパ。

 

 

当店のヘッドスパの流れ

 

頭皮のコンディションチェック

赤み、できものがないかどうか、皮脂量はどうか、髪の質や量はどうかなど

スチームであたため、準備運動的な軽いほぐし

美容機器を使った頭皮のお掃除

頭皮用化粧品を導入

座位での頭皮マッサージ

首・肩・背中のマッサージ

スチームであたため、仕上げ

 

 

クリームバスとアーユルヴェーダの流れを汲むゆったり系マッサージで、じっくりやさしく頭皮をほぐしていきます。

20分ほどしっかり頭皮を緩めたあと、マッサージは首、肩、そして腕・背中まで続きます。

髪の毛のうえからでなく、指の腹でしっかり頭皮をとらえながら進むマッサージは、座位ならではです。

※レギュラーコース70分6,800円の場合

 

よくあるヘッドスパではマッサージが物足りない、という方はぜひお試しください。

 

また、当店にはヘッドスパの施術者は2名おります。

 

やさしめの施術がお好みなら 横濱(よこはま)を、強めのしっかりした施術がお好きなら 廣地(ひろち)をご指名くださいませ。

 

手の大きさがまるまる指関節ひとつ分くらい違うので、同じ手技なのにまったく違う印象になります。

 

 

リラックスタイムとしてだけでなく、健やかな髪を育むためのケアとしてもご利用いただけます。

 

ヘッドスパコースではフェイシャルと同じく皮膚科学発想で、専用の美容機器を用いて頭皮に美容液を浸透させます。

 

どんなシャンプーが適しているか、日常のホームケアのアドバイスなどもさせていただけますので、髪のボリューム等にお悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

 

***

シャンプーの成分を見たり、実際に使ってみたり……

別館のブログでヘッドスパ担当が、ドラッグストアやネットで販売されているシャンプーのこと、アレコレ書いています。

 

 

 

 

 

 

 

気持ちいいだけじゃない。より本格的な頭皮ケア

 

リラクゼーションサロンにしては、メニューの種類が多い弊店。

 

多彩なメニューの詳細と、特徴をご案内しています。

 

 

過去記事:

整体について

トレーニング指導(パーソナルトレーニング)について

リフレクソロジー(やさしい足裏マッサージ)について

 

 

4回目の今日は、コレ。

 

 

またまたいい写真がなかったので、写真はぱくたそさんからお借りしたんですけれども、

お借りしておいてなんですが、ちょっと……もうちょっと、雅な写真が良かったです。

いや、わがまま言っちゃいけない。

写真を自前で用意していない弊店が悪いのです。

ぱくたそさん、ありがとうございます!! 大変助かります!!!

 

 

 

ヘッドスパ および ヘッドマッサージ

 

2019年9月現在のコースと価格一覧

ヘッドマッサージ30分 3,200円

ライトコース50分 5,100円

レギュラーコース70分 6,800円

 

当店ご提供のメニューのなかでは、歴史が浅いものです。

私がヘッドスパの資格(民間)を取った13年くらい前は、まったく「ヘッドスパ」なんていう単語は浸透していなかったし、ヘッドケアを受けられる場所は美容室さんでも多くなかったし、専門サロンなんて札幌の都市の規模でも数えるほどしかありませんでした。

 

ヘッドケアの良いところは、リフレクソロジーとは違った意味でまた

 

気持ち良いこと。

 

あと、足と違うのは「施術者の技量」「手技の種類」がはっきりお客様にも分かると思います。

 

足と比べるともみ返しが起きやすいので、

とんでもなく上半身や目が疲れている方は、まずは整体で体を整えていただいた方が良いかもしれません。

 

 

ヘッドスパの定義は実に難しいのですが、基本的には下記3点の要素を含む、頭を中心としたセラピーです。

 

・クレンジングシャンプーや美容機器を用い、頭皮を清浄にする

・頭皮をマッサージすることで血行を促進する

・首、場合によっては肩・背中までをマッサージしてコリやハリをほぐす

 

 

多くの美容室さんなどで提供されている、一般的なヘッドスパですと、

 

クレンジングシャンプーや炭酸水などで、頭皮の汚れを落とす

トリートメント様の化粧品を頭皮から毛幹部までのばす

仰向けの姿勢で頭皮マッサージ&スチームや炭酸水で血行促進

洗い流す

 

という流れが多いですし、「ヘッドスパ」のイメージそのものを、このようにお持ちの方も多いのではないでしょうか。

 

 

弊店のヘッドスパはかなり違っていて、以下のような流れです。

 

頭皮のコンディションチェック

赤み、できものがないかどうか、皮脂量はどうか、髪の質や量はどうかなど

スチームであたため、準備運動的な軽いほぐし

美容機器を使った頭皮のお掃除

頭皮用化粧品を導入

座位での頭皮マッサージ

首・肩・背中のマッサージ

スチームであたため、仕上げ

 

 

美容室さんのヘッドスパとは全てが違う、といっても良いのですが、

決定的なのは 洗い流さない・美容機器を使う・座位ですすむ この3点です。

 

座位っていったいどういう状況かと申しますと、↓こうです。

 

整体やエステにも使用する高田ベッド製作所さんのベッド。

かなり特殊な形をしていまして、ヘッドスパの際は背もたれとヘッドレストを上げた形で使用します。

 

 

 

長くなりそうなので、分割します。

 

続きはまた来週の火曜日20時に!

 

 

***

 

明日、何時空いている?

予約状況はこちらからご確認いただけます

 

 

***

 

当店のエステティシャン1名はマニアックです。

わたしです。
先日は、人気のアイテム  資生堂 ホワイトニング フェースパウダー 2019 について成分や使い方の考察をしていました。
化粧品やシャンプーに特化した別館ブログでご覧いただけます。

 

 

マニアックエステティシャンの最近読んだ本は、

ハイデガー『存在と時間』を読む

 

大変な雑食で悪食で、節操無です。

美容情報から中国古典、西洋哲学までなんでも味見します。

 

 

 

 

ファースト ボディケアならコレ

 

10周年すぎて、今さら当店のメニューについてご案内しております。

 

さて──。

 

3番手は……

 

いい写真がなかったので、写真はぱくたそさんからお借りしました。

 

リフレクソロジー

 

2019年9月現在のコースと価格一覧

ショート30分 3,120円

スタンダード45分 4,150円

フル60分 5,200円

 

 

いわゆる、やさしい足裏マッサージです。

 

リフレクソロジーの語源は「reflex」と「−logy」が合わさったもの、言われているようです。

直訳すると、「反射学」とか「反射論」とかという意味になるんでしょうか。

 

サムウォークやフィンガーウォークと呼ばれる、独特な指の動きで足裏や甲、側面などをくまなくやさしく刺激していきます。

刺激することで対応する身体の部位や臓腑が元気になる! と、いわれておりますが、科学的根拠は乏しいように思います(え!)

 

効く、効かないどうこうよりも、このセラピーの優れているところは、

 

とんでもなく気持ちいい

 

これに尽きます。

 

 

もみ返しも起こしづらいですし、触られるのはひざ下のみなので心理的障壁も低く、はじめてマッサージやエステのような類のものを受けてみたいという方には絶対的におすすめです。

 

ちなみに足裏マッサ―には、台湾式や英国式などと派閥がいろいろありますが、発祥はすべてアメリカでそこから分派していったともいわれています。(諸説あります)

 

台湾式(アジア式)はわりと圧が強く、派手な手技がおおい傾向です。

台湾式はオイルを使うことも多いですね。英国式はパウダーです。

 

日本人はストイックな人が多いので、痛くなければ効かないと思い込んでいる人も少なくないそうですが、まったくそういう根拠もありません。整体師の観点からは、強い圧を筋肉にかけると委縮して血行が悪くなるので、体に良くないと考えることもできるよう。

 

個人の嗜好なのでまったく自由でよいと思いますが、個人的には、お金払って痛い思いをするって、それってなんていう罰ゲーム…? と思わなくもないですが……

 

やさしめが好みなら英国式、強めが好みなら台湾式を選ぶと間違いないです。

 

足裏マッサーが主力のサロンはずいぶん減ってしまって、選べるだけ選択肢もなくなってきていますが。

 

 

前置きが長くなっていますが、当店の手技は、

 

このうえなくやさしい系 です。

 

チェアはアウトドアブランド、フランスのラフマのチェアを使用しています。

 

ハンモックのようにやわらかに体を包み込み、サムウォークのこくこくとした動きが振動となって揺れて、心地よく眠りに誘われます。人間工学に基づいて設計されているそうで、腰に負担が少ないのもおすすめポイント。腰痛持ちさんも安心です。そして、腰痛の根本ケアは整体と運動指導でぜひどうぞ(宣伝)

 

施術前には、サイプレスやブルガリアンラベンダーのエッセンシャルオイルと、岩塩を溶かしたお湯で足浴しますので、外出帰りやお仕事帰りも気兼ねなくいらしてください。お着換えも女性用・男性用各サイズ用意しておりますので、そのままで大丈夫です。

 

もう、疲れちゃってしようがないからマッサージみたいのを受けてみたい、

ゴルフやランニング、旅行で疲れた足を労わりたい。

 

そんなときはぜひ当店でリフレクソロジーをご利用ください。

 

 

足裏まで手入れが行き届いてなくて、見られるのが恥ずかしい?

 

そんなこと気にしないで!!!!

 

あいにく、施術者は二人ともそんな観点を持ち合わせていません。

 

どう気持ちよく眠っていただくか、それしか考えていないのですから。

 

 

***

 

明日、何時空いている?

予約状況はこちらからご確認いただけます

 

ごめんなさい!

明日の夕方以降はスタッフ研修のためクローズしています。

 

 

 

 

 

 

アスリートではない人が、健康と美容のためにするトレーニング

 

先週から唐突に、当店のメニューについてご案内しております。

 

さて──。

 

2番手は……

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

2019年9月現在のコースと価格一覧

全身エクササイズ45分 3,600円

上半身 または 下半身中心エクササイズ30分 2,500円

筋コンディショニング(3種)30分 2,100円

 

 

ふだん全く運動していない方、運動歴のない方が健康維持や美容目的に運動する、

または、ここでエクササイズを覚えてお家で実践するためのコースです。

ゴルフやテニス、ランなどのスポーツをされている方へは、関節を守り、パフォーマンスを向上するための

より専門的なトレーニングやケア指導も行っています。

 

今でこそパーソナルトレーニングジムも増えたし、トレーナーも増えましたが、

弊店が開業した当初2009年頃はまだ、まったく市民権を得ていなくて、メニューに掲げておきながら、まったく稼働しないという悲しいコースでした。

 

それでも廃止しなかったのは、

 

からだを良い状態で維持するには、整体のようなボディケアだけではだめだ。

自分で日常的に動かしてもらうことで、はじめてそれが可能になるはずだ、という担当者の強い信念があったためです。

 

近年の健康意識の高まりと、種々の研究によって運動と健康の関係が明らかになってきたことにより、近頃では健康維持、よりよく年齢を重ねるために体を動かさなければ、とお考えの方が増えているようで、大変ご利用いただく機会が増えました。

 

屈託なくジムに行ける方や、スポーツに取り組める方はいいんですけれど……

 

健康のためにジムに行くはずなのに、人間関係のしがらみがストレスになったり、

やっぱり毎度支度をして行くのが面倒だったり、

はたまた、これまでの人生、まったく運動をしたことがなくて、今さらなにからはじめて良いのかサッパリ分からなかったり。

 

そんなことっておおいにあり得ると思うのですが。

まさに、そういう方々にパーソナルトレーニングはおすすめです。

 

マンツーマンなので、だれにも気兼ねなくマイペースに取り組めます。

 

 

運動強度(辛さ)もこれまでの運動歴や現在の筋肉や関節の状態を加味して、トレーナーが調整しますので、その点でも安心です。

 

いきなり、テレビや雑誌に出ているような、アクロバティックなエクササイズは出てきません。

 

ふつうの人が、よりよく健康的に年齢を重ねるための運動とそれを習慣づけるためのサポートを行っているコースです。

 

 

***

 

こちらもぜひどうぞ!

ふつうの女性こそ、筋トレを行うべき理由

 

ご存じですか?

筋骨格系及び結合組織の疾患の患者数は、悪性新生物の患者数の2.5倍にもなるのです。

 

 

 

 

 

 

もみ返しが少なく、1回で体がラクになる整体

JUGEMテーマ:健康

 

今年(2019)4月に信じられなくも、ありがたくも、10周年を迎えさせていただだきました。

長いようであっという間でもあった10年という時間ですが、

思い返せば、この間にかなりメニューの改定を行っておりました。

 

そこで!

 

今日から順を追って、弊店が現在提供しているメニューについて、あらためてご案内しようと思います。

 

いつもごひいきにしてくださっている方も、もしかしたらよくご存じないこともあるかもしれないし、

 

はじめましての方はこの機会にご興味をお持ちいただければ嬉しいです。

 

 

さて。

 

というわけで、トップバッターはこちら↓

 

 

整体

 

2019年8月現在のコースと価格一覧

全身60分 5,200円

全身45分 4,150円

半身(上半身または下半身)30分 3,120円

 

 

当店で10年間を通してもっともご利用の多い、ド定番のコース。

現在では、だいたい年間1,000人くらいの方にご利用いただいております。

 

2014年ごろまでは「カイロプラクティック」という表記でご提供していましたが、「整体」に改称。

 

理由は、厳密には「カイロプラクティック」の手技だけを使用しているのではなく、オステオパシーや運動生理学の手技、視点、考え方を織り交ぜたものであったため、よりニュアンスを正確にしよう、ということで変更しました。

 

この頃には、お客様のニーズとしてカイロプラクティックの代名詞「矯正」の手技を現場であまり使わなくなっていましたし、施術者としても、矯正をせずとも、十分にからだを良い状態に整えることはできるという手ごたえをつかんでいました。

 

そして、なによりも、リラックスするための場所で少しでもお客様を怖がらせたり、不安にさせたりすることは本末転倒ではないか──という思いが確信になっていたからです。

 

ここは病院ではなく、日常的な肩こりや腰痛、膝痛、ランニングやゴルフで疲れた体や、仕事で疲れた目や肩をケアし、メンテナンスするための場ですからね。もちろん、「なんとなく」や「気分転換」のようなふわっとした目的でお使いいただいたって良いのです。

 

サロンにお越しいただき、整体をお求めになるお客様の多くが、施術中はうとうとされたり、日常の何気ないおしゃべりをしたり、はたまた、職場や人間関係の愚痴をこぼしながら受けていかれます。

 

完全予約制、個室(他のお客様が視界にはいる範疇にない)という、昨今では廃れつつある住居型サロンならではの使い方をしていただいており、大変光栄です。

 

 

施術ベッドは安心と信頼の「高田ベッド製作所」のものを使用。

カイロプラクティックの手技を使う以上、ベッドには強度が求められます。ふつうのマッサージベッドはアブナイ。

抗菌シートで衛生的です。

 

 

現在整体スタッフは男性1名、女性1名がおりますので、

異性の施術者はちょっと苦手……という方は、遠慮なく最初からご指名ください。

スタッフ一覧はこちらからご覧いただけます

 

 

 

 

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唐突に、理由もなく毎週火曜の定期更新を目指し、運行中です。