足元に注目!

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【和室のカイロプラクティック、トレーニングスペース】

女性の方が多いので身支度を整える場所もあります。
カイロプラクティックを受けた後、皆さんご利用しています。








突然ですが、皆さん足元をみてください!
この画像のように足の形になっていませんか?

これは女性の方に多い足の形です。
お尻の筋肉が緩みやすい、また骨盤が広がりやすい。
O脚にもつながるでおすすめできません。


ウチのお客様でも多く見られるこの足の形・・・

実は腰、股関節、膝などに負担がかかり痛みもでる場合もあります。



かかとをつけて足先を外側に、 V の形にして立ちましょう。
お尻、内ももが使えるようになり下半身がスッキリ見えます。




普段何気なく立っている姿勢が体の歪みにつながっているかもしれません。
意識してみてくださいね!










キレイと健康を習い事にする新感覚コース!
ぜひ覗いてみてください。
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