水の特性を利用して体幹を鍛えます!

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今月からひっそりとパーソナルトレーニングの新メニュー

 

「ウォーターバッグトレーニング」が加わりました!

 

 

どんなものかといいますと・・・

 

タイカンストリーム

 

これです!

 

 

お客様には

 

「まぁ〜 なんて涼しげなアイテムなんでしょう〜」

 

と夏の季節にピッタリと言われました(笑)

 

 

このアイテム(ウォーターバッグ)は、プロサッカー選手の長友選手やプロ野球巨人の杉内投手や相撲の大関高安が体幹トレーニングに使用しているとのこと。

水の不規則な動きが体幹に刺激を与えバランスを崩さないように動作することで様々な筋肉を強調させ日常生活の向上に役立ちます。

 

体幹を鍛えるとこんないいことがあります!

 

◆健康維持を目的とした方

・衰えた筋力強化・筋力維持

・身体のバランスのサポートし関節痛予防

 

◆体を引き締めたいを目的とした方

・美しい姿勢つくり

・太りにくい身体つくり

 

◆運動能力向上を目的とした方

・スポーツに即したトレーニング

・パフォーマンスのサポート

・トラブル予防

 

 

水の特性を利用し、効率的に体幹を鍛えるウォーターバッグトレーニング。

水を「動かす」&「止める」の2種類のアプローチで芯からブレない理想の体つくりをお手伝いします。

 

ぜひ、興味がありましたらご利用くださいませ♪

 

 

 

 

 

 

運動が苦手な方でも簡単にできるエクササイズをご紹介します!

札幌豊平区美園にあるパーソナルトレーニング、整体、エステ、ヘッドスパのお店、せんたくびよりのホームページはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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