ゴルフなどのパフォーマンス向上にもつながります

JUGEMテーマ:健康

 

 

▲ ウォーターバックトレーニングを体験しているスタッフ

 

 

7月から新メニューとしてお客様に提供しております「ウォーターバックトレーニング」

最近、引退を表明しましたプロ野球巨人の杉内投手が体幹トレーニングに使用していました。

 

水の不規則な動きが体幹に刺激を与えバランスを崩さないように動作することで様々な筋肉を強調させ日常生活の向上に役立ちます。

 

特に衰えを感じる下半身の筋力強化、維持や関節痛の予防におすすめ。

 

また、ゴルフなどスポーツのパフォーマンス向上にもつながるメニューでもあります。

それを聞いて、さっそく60代の男性がスイング改善のためにプログラムを作成しました。

 

来シーズンに向けて、そして健康な体を維持し楽しくゴルフしたい! という目的もあるそうです。

 

 

 

整体と組み合わせることでさらに効果が高まりますよ!

 

 

 

 

 

運動が苦手な方でも簡単にできるエクササイズをご紹介します!

札幌豊平区美園にあるパーソナルトレーニング、整体、エステ、ヘッドスパのお店、せんたくびよりのホームページはこちら

 

 

 

 

 

 

 

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