毎日歯磨きするのと同じように運動も習慣にしてもらいたい!

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去年の今頃は、歯医者さんに通い虫歯の治療してました。

自分では磨けていると思っていたけど、「奥歯が磨けてないよ」と言われてから鏡を見ながら先生が教えてくれた方法で続けています。

 

 

歯磨きは毎日の習慣ですから、正しい磨き方をしてきちんと歯の健康を保ちたいですね。

 

 

そして、健康といえば・・・

 

歯磨きと同じくらい運動も毎日の習慣にしていただきたい!

健康な体を維持するために運動の正しいやり方を覚えてもらいたい、です。

 

 

運動を継続していても実際にな〜んの身体の変化が出ない方、いますよね。

1年以上も同じ運動を、しかも間違った方法でやっていた場合、とても時間がもったいない。

また、突然運動を始めてみたはいいけど、関節を痛めたりなどのトラブルもよく耳にします。

 

だからこそ、まずは専門家(パーソナルトレーナー)に見てもらうことで安心、安全に運動が続けられると思います。

正しいトレーニングを身につけることで健康な体を保つことができるのです。

 

そして、私は正しいトレーニングを紹介するだけでなく、お客様の目的にできるだけ耳を傾け「何を求めているか」常に考えて提案すること。

それがお客様の日常生活を健やかに、心豊かに過ごせるのでは・・・ と。

 

 

特に年を重ねることで体は日々、変化(老化)していきます。

お客様の生活環境が変わるたびに生活習慣も一緒に変化します。

その変化に合わせて、体のケアの方法やお手入れの仕方を提案して、上手に体と付き合っていく方法を一緒に考えます。

 

 

「身体が疲れてしんどいな」と感じたりした場合は、整体師としてお客様の体を整えて疲れを解消させます。

 

下半身に余分なお肉がついてきた場合、整体で骨盤を整え、パーソナルトレーニングでお尻太もも周辺を引き締めます。

 

慢性的な腰痛をなんとかしたい場合は、整体で全身を整え、パーソナルトレーニングで腰痛予防のエクササイズを紹介します。

 

 

 

 

なんだかんだで整体歴も13年以上、スポーツトレーナーは20年以上ですからいろんな経験を積んできましたので少しでも皆様のお役に立てるのではないかな、と考えています。

 

 

これから、少しずつ寒くなる季節。

体を悩みを抱えていてなんとかしたい、健康を維持したいとお考えの方はぜひ当店の整体&パーソナルトレーニングをご利用ください。

 

 

 

 

ただいま、【期間限定】整体・足裏・フェイシャルのお得な特別コース登場 てなことをやっておりますのでこちらもぜひ♪

 

 

 

 

 

女性スタッフ2名に男性スタッフ1名でひっそりと営業しています。

札幌市豊平区美園の住宅街にある店、せんたくびよりのホームページはこちら

 

 

 

 

 

 

 

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