ひっそりインスタグラム始めてみました

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 ▲ 和室の休憩スペースの照明です! うーん眩しい。

 

整体とパーソナルトレーニングを担当しています佐藤です。

先々月からインスタグラムを始めてみました。

 

ブログで載せていない画像もちょいちょい載せていますのでぜひこちらもご覧ください。

そして「フォロー」「いいね」していただけると大変嬉しいです。

 

 

 

お盆も終わり、みなさん身体の調子はどうですか?

当店で夏の疲れをとってみてはいかがでしょうか!

 

 

 

 

 

* * *

スポーツトレーナーでもあるベテラン整体師の全身整体は45分4,000円から

皮膚科学に基づいたエステティックは、フェイシャル60分5,000円から

 

日用品としての、健康・美容ケアを札幌市豊平区からご提案しております

詳細はこちら

 

 

 

※整体の仕事に興味のある方、整体の技術を学びたい方はぜひこちらをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

Twitter エクササイズ一言日記

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8月に入っても細々とエクササイズは継続中!

最初の頃はモチベーションを上げるのが辛いです。いや、今もだけど。

 

Twitterでつぶやくことを励み(?)に続けていたような気がしますね、この時期は(笑)

あと、やりたくないときは無理をしないのがストレスをためないポイントかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ夏の終わり感じる季節。

体の不調を感じませんか?

 

 

整体やエステ、ヘッドスパで体の疲れをとりませんか?

 

 

 

 

札幌市豊平区にある パーソナルトレーニングや整体、エステの店 せんたくびより のホームページこちら

 

 

 

 

 

ぜひ、整体の技術を身に付けませんか?

整体に興味ある方はぜひこちらをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

ちょっとした肩こりでも放置しておくと強い痛みにかわります

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 ▲ ファスナーの噛み合わせが・・・

 

上の画像をみるとファスナーの噛み合わせが悪い箇所がありますが一応、開閉できるので使える状態です。

このように一部分に不具合が起きても生活に支障はでないかもしれません(気にする方もいますよ!)

 

ファスナーは交換することで新品にすることができますが、私たちの体でこのように一部分だけ不具合がでてきたらどうでしょう?

 

 

例えばこれが肩こりの場合。

コリを我慢していたら筋肉が硬直し関節の動きが制限されてしまいます。

 

さらに腕を上げようとした時に「ひっかかり」のような違和感がでてくることもあります。

(画像の丸の部分のような「ひっかかり」がうまれます)

 

多少の「ひっかかり」であれば生活が不便になることは少ないかもしれませんので気にせずに過ごす方も多いかも。

ですが、これをきっかけに首や肘、手首などに影響がでることもあります。

 

たかが肩こりですが放置しておくと悪化して痛みが強くなることがあります。

痛みが強くなる前に定期的にケアすることが大切です。

 

新品に交換、できませんからね (笑)

 

当店は整体で一時的に整えて、エクササイズでよい状態を維持することを常に考えております。

 

 

* * *

スポーツトレーナーでもあるベテラン整体師の全身整体は45分4,000円から

皮膚科学に基づいたエステティックは、フェイシャル60分5,000円から

 

日用品としての、健康・美容ケアを札幌市豊平区からご提案しております

詳細はこちら

 

 

 

※整体の仕事に興味のある方、整体の技術を学びたい方はぜひこちらをご覧ください。

 

 

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整体の仕事に興味ある方、ぜひご覧ください。経験実績不問です。
 

 

 

 

4月〜 始めた夕食後のエクササイズ。

(始めたきっかけはこちらをご覧ください)

 

エクササイズを始めて12日くらいからなかなかモチベーションが上がらず数分で終了していたこともありましたね。

やる気がでない時は無理をしない。でも一度(1種目)は行ってみることが継続するポイントだと思ってます。

 

ぜひ、運動が続かない方は1種目5回でもいいですからトライしてみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★ 動画でエクササイズも紹介しています。

 

 

 

 

 

札幌市豊平区にある パーソナルトレーニングや整体、エステの店 せんたくびより のホームページこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お盆期間中のお知らせ

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 ▲ 暑い夏にはハーブコーディアルとドライフルーツでスッキリ!

 

 

お盆期間中も休まず営業しております。

(14日月曜日は定休日のためお休みです・・・)

 

ぜひ、この機会に体を休めにいらしてください!

 

 

 

 

札幌豊平区美園にあるパーソナルトレーニング、整体、エステ、ヘッドスパのお店、せんたくびよりのホームページはこちら
 

せんたくびより

札幌市豊平区美園11条6丁目3-10 エルハイム401号
(東豊線 美園駅2番出口より徒歩約6分)

Tel 011-815-2375
営業時間10:00〜20:00

月曜日定休