せんたくびよりなのに　二度寝した！

リラクゼーションサロンにしては、メニューの種類が多い弊店。

多彩なメニューの詳細と、特徴をご案内しています。

過去記事：

整体について

トレーニング指導（パーソナルトレーニング）について

リフレクソロジー（やさしい足裏マッサージ）について

4回目の今日は、コレ。

またまたいい写真がなかったので、写真はぱくたそさんからお借りしたんですけれども、

お借りしておいてなんですが、ちょっと……もうちょっと、雅な写真が良かったです。

いや、わがまま言っちゃいけない。

写真を自前で用意していない弊店が悪いのです。

ぱくたそさん、ありがとうございます!!　大変助かります!!!

ヘッドスパ　および　ヘッドマッサージ

2019年9月現在のコースと価格一覧

ヘッドマッサージ30分　3,200円

ライトコース50分　5,100円

レギュラーコース70分　6,800円

当店ご提供のメニューのなかでは、歴史が浅いものです。

私がヘッドスパの資格（民間）を取った13年くらい前は、まったく「ヘッドスパ」なんていう単語は浸透していなかったし、ヘッドケアを受けられる場所は美容室さんでも多くなかったし、専門サロンなんて札幌の都市の規模でも数えるほどしかありませんでした。

ヘッドケアの良いところは、リフレクソロジーとは違った意味でまた

気持ち良いこと。

あと、足と違うのは「施術者の技量」と「手技の種類」がはっきりお客様にも分かると思います。

足と比べるともみ返しが起きやすいので、

とんでもなく上半身や目が疲れている方は、まずは整体で体を整えていただいた方が良いかもしれません。

ヘッドスパの定義は実に難しいのですが、基本的には下記3点の要素を含む、頭を中心としたセラピーです。

・クレンジングシャンプーや美容機器を用い、頭皮を清浄にする

・頭皮をマッサージすることで血行を促進する

・首、場合によっては肩・背中までをマッサージしてコリやハリをほぐす

多くの美容室さんなどで提供されている、一般的なヘッドスパですと、

クレンジングシャンプーや炭酸水などで、頭皮の汚れを落とす

↓

トリートメント様の化粧品を頭皮から毛幹部までのばす

↓

仰向けの姿勢で頭皮マッサージ＆スチームや炭酸水で血行促進

↓

洗い流す

という流れが多いですし、「ヘッドスパ」のイメージそのものを、このようにお持ちの方も多いのではないでしょうか。

弊店のヘッドスパはかなり違っていて、以下のような流れです。

頭皮のコンディションチェック

赤み、できものがないかどうか、皮脂量はどうか、髪の質や量はどうかなど

↓

スチームであたため、準備運動的な軽いほぐし

↓

美容機器を使った頭皮のお掃除

↓

頭皮用化粧品を導入

↓

座位での頭皮マッサージ

↓

首・肩・背中のマッサージ

↓

スチームであたため、仕上げ

美容室さんのヘッドスパとは全てが違う、といっても良いのですが、

決定的なのは 洗い流さない・美容機器を使う・座位ですすむ この3点です。

座位っていったいどういう状況かと申しますと、↓こうです。

整体やエステにも使用する高田ベッド製作所さんのベッド。

かなり特殊な形をしていまして、ヘッドスパの際は背もたれとヘッドレストを上げた形で使用します。

長くなりそうなので、分割します。

続きはまた来週の火曜日20時に！

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明日、何時空いている？

予約状況はこちらからご確認いただけます

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当店のエステティシャン1名はマニアックです。

ハイデガー『存在と時間』を読む

大変な雑食で悪食で、節操無です。

美容情報から中国古典、西洋哲学までなんでも味見します。

10周年すぎて、今さら当店のメニューについてご案内しております。

さて──。

3番手は……

いい写真がなかったので、写真はぱくたそさんからお借りしました。

リフレクソロジー

2019年9月現在のコースと価格一覧

ショート30分　3,120円

スタンダード45分　4,150円

フル60分　5,200円

いわゆる、やさしい足裏マッサージです。

リフレクソロジーの語源は「reflex」と「−logy」が合わさったもの、言われているようです。

直訳すると、「反射学」とか「反射論」とかという意味になるんでしょうか。

サムウォークやフィンガーウォークと呼ばれる、独特な指の動きで足裏や甲、側面などをくまなくやさしく刺激していきます。

刺激することで対応する身体の部位や臓腑が元気になる！　と、いわれておりますが、科学的根拠は乏しいように思います（え！）

効く、効かないどうこうよりも、このセラピーの優れているところは、

とんでもなく気持ちいい

これに尽きます。

もみ返しも起こしづらいですし、触られるのはひざ下のみなので心理的障壁も低く、はじめてマッサージやエステのような類のものを受けてみたいという方には絶対的におすすめです。

ちなみに足裏マッサ―には、台湾式や英国式などと派閥がいろいろありますが、発祥はすべてアメリカでそこから分派していったともいわれています。（諸説あります）

台湾式（アジア式）はわりと圧が強く、派手な手技がおおい傾向です。

台湾式はオイルを使うことも多いですね。英国式はパウダーです。

日本人はストイックな人が多いので、痛くなければ効かないと思い込んでいる人も少なくないそうですが、まったくそういう根拠もありません。整体師の観点からは、強い圧を筋肉にかけると委縮して血行が悪くなるので、体に良くないと考えることもできるよう。

個人の嗜好なのでまったく自由でよいと思いますが、個人的には、お金払って痛い思いをするって、それってなんていう罰ゲーム…？　と思わなくもないですが……

やさしめが好みなら英国式、強めが好みなら台湾式を選ぶと間違いないです。

足裏マッサーが主力のサロンはずいぶん減ってしまって、選べるだけ選択肢もなくなってきていますが。

前置きが長くなっていますが、当店の手技は、

このうえなくやさしい系　です。

チェアはアウトドアブランド、フランスのラフマのチェアを使用しています。

ハンモックのようにやわらかに体を包み込み、サムウォークのこくこくとした動きが振動となって揺れて、心地よく眠りに誘われます。人間工学に基づいて設計されているそうで、腰に負担が少ないのもおすすめポイント。腰痛持ちさんも安心です。そして、腰痛の根本ケアは整体と運動指導でぜひどうぞ（宣伝）

施術前には、サイプレスやブルガリアンラベンダーのエッセンシャルオイルと、岩塩を溶かしたお湯で足浴しますので、外出帰りやお仕事帰りも気兼ねなくいらしてください。お着換えも女性用・男性用各サイズ用意しておりますので、そのままで大丈夫です。

もう、疲れちゃってしようがないからマッサージみたいのを受けてみたい、

ゴルフやランニング、旅行で疲れた足を労わりたい。

そんなときはぜひ当店でリフレクソロジーをご利用ください。

足裏まで手入れが行き届いてなくて、見られるのが恥ずかしい？

そんなこと気にしないで！！！！

あいにく、施術者は二人ともそんな観点を持ち合わせていません。

どう気持ちよく眠っていただくか、それしか考えていないのですから。

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明日、何時空いている？

予約状況はこちらからご確認いただけます

ごめんなさい！

明日の夕方以降はスタッフ研修のためクローズしています。

先週から唐突に、当店のメニューについてご案内しております。

さて──。

2番手は……

パーソナルトレーニング

2019年9月現在のコースと価格一覧

全身エクササイズ45分　3,600円

上半身 または 下半身中心エクササイズ30分　2,500円

筋コンディショニング（3種）30分　2,100円

ふだん全く運動していない方、運動歴のない方が健康維持や美容目的に運動する、

または、ここでエクササイズを覚えてお家で実践するためのコースです。

ゴルフやテニス、ランなどのスポーツをされている方へは、関節を守り、パフォーマンスを向上するための

より専門的なトレーニングやケア指導も行っています。

今でこそパーソナルトレーニングジムも増えたし、トレーナーも増えましたが、

弊店が開業した当初2009年頃はまだ、まったく市民権を得ていなくて、メニューに掲げておきながら、まったく稼働しないという悲しいコースでした。

それでも廃止しなかったのは、

からだを良い状態で維持するには、整体のようなボディケアだけではだめだ。

自分で日常的に動かしてもらうことで、はじめてそれが可能になるはずだ、という担当者の強い信念があったためです。

近年の健康意識の高まりと、種々の研究によって運動と健康の関係が明らかになってきたことにより、近頃では健康維持、よりよく年齢を重ねるために体を動かさなければ、とお考えの方が増えているようで、大変ご利用いただく機会が増えました。

屈託なくジムに行ける方や、スポーツに取り組める方はいいんですけれど……

健康のためにジムに行くはずなのに、人間関係のしがらみがストレスになったり、

やっぱり毎度支度をして行くのが面倒だったり、

はたまた、これまでの人生、まったく運動をしたことがなくて、今さらなにからはじめて良いのかサッパリ分からなかったり。

そんなことっておおいにあり得ると思うのですが。

まさに、そういう方々にパーソナルトレーニングはおすすめです。

マンツーマンなので、だれにも気兼ねなくマイペースに取り組めます。

運動強度（辛さ）もこれまでの運動歴や現在の筋肉や関節の状態を加味して、トレーナーが調整しますので、その点でも安心です。

いきなり、テレビや雑誌に出ているような、アクロバティックなエクササイズは出てきません。

ふつうの人が、よりよく健康的に年齢を重ねるための運動とそれを習慣づけるためのサポートを行っているコースです。

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こちらもぜひどうぞ！

ふつうの女性こそ、筋トレを行うべき理由

ご存じですか？

筋骨格系及び結合組織の疾患の患者数は、悪性新生物の患者数の2.5倍にもなるのです。

今年（2019）4月に信じられなくも、ありがたくも、10周年を迎えさせていただだきました。

長いようであっという間でもあった10年という時間ですが、

思い返せば、この間にかなりメニューの改定を行っておりました。

そこで！

今日から順を追って、弊店が現在提供しているメニューについて、あらためてご案内しようと思います。

いつもごひいきにしてくださっている方も、もしかしたらよくご存じないこともあるかもしれないし、

はじめましての方はこの機会にご興味をお持ちいただければ嬉しいです。

さて。

というわけで、トップバッターはこちら↓

整体

2019年8月現在のコースと価格一覧

全身60分　5,200円

全身45分　4,150円

半身（上半身または下半身）30分　3,120円

当店で10年間を通してもっともご利用の多い、ド定番のコース。

現在では、だいたい年間1,000人くらいの方にご利用いただいております。

2014年ごろまでは「カイロプラクティック」という表記でご提供していましたが、「整体」に改称。

理由は、厳密には「カイロプラクティック」の手技だけを使用しているのではなく、オステオパシーや運動生理学の手技、視点、考え方を織り交ぜたものであったため、よりニュアンスを正確にしよう、ということで変更しました。

この頃には、お客様のニーズとしてカイロプラクティックの代名詞「矯正」の手技を現場であまり使わなくなっていましたし、施術者としても、矯正をせずとも、十分にからだを良い状態に整えることはできるという手ごたえをつかんでいました。

そして、なによりも、リラックスするための場所で少しでもお客様を怖がらせたり、不安にさせたりすることは本末転倒ではないか──という思いが確信になっていたからです。

ここは病院ではなく、日常的な肩こりや腰痛、膝痛、ランニングやゴルフで疲れた体や、仕事で疲れた目や肩をケアし、メンテナンスするための場ですからね。もちろん、「なんとなく」や「気分転換」のようなふわっとした目的でお使いいただいたって良いのです。

サロンにお越しいただき、整体をお求めになるお客様の多くが、施術中はうとうとされたり、日常の何気ないおしゃべりをしたり、はたまた、職場や人間関係の愚痴をこぼしながら受けていかれます。

完全予約制、個室（他のお客様が視界にはいる範疇にない）という、昨今では廃れつつある住居型サロンならではの使い方をしていただいており、大変光栄です。

施術ベッドは安心と信頼の「高田ベッド製作所」のものを使用。

カイロプラクティックの手技を使う以上、ベッドには強度が求められます。ふつうのマッサージベッドはアブナイ。

抗菌シートで衛生的です。

現在整体スタッフは男性1名、女性1名がおりますので、

異性の施術者はちょっと苦手……という方は、遠慮なく最初からご指名ください。

※スタッフ一覧はこちらからご覧いただけます

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明日、何時空いている？

予約状況はこちらからご確認いただけます

唐突に、理由もなく毎週火曜の定期更新を目指し、運行中です。

異様と言ってよいほど暑かった札幌の夏も一段落でしょうか。

今月いっぱいはウエルカムドリンクに、エルダーフラワーのハーブコーディアルをご用意しております。

マスカットのような優しくさわやかな香りと、レモンの酸味、ほのかな甘みが夏らしいです。

さてさて。

7月5日から8月末日までの予定でご提供しておりました、

夏限定 エステコース

ですが、有難いことに大変ご好評いただきまして、用意しておりましたパックが底をついてしまいそうです。

つきましては、期間中にもかかわらず恐縮なのですが、残り3名様でご予約承りを終了させていただきたく存じます。

ご興味の向きはお早めにお電話かメールでご連絡くださいませ。

（すでにご予約を頂戴しております分は、もちろん、確保しておりますのでご安心召されませ〜！）

例年は4.9（7月平均）から5.0（8月平均）のUVインデックスが、今年は連日7や8をたたき出しておりまして、比較的紫外線量の多くない札幌でもかなり過激な状況でした。

日焼け止めは思っているよりもずっと多くの量を塗らなければ、表示のSPF値やPA値は発揮されませんので、

日焼け止めを塗っていたのに、焼けた…… (´；ω；`)

ということが起こりやすかったと思います。

北海道のくせに過酷すぎた夏を耐え忍んだお肌に、ぜひ褒美を！

＊明日、何時空いてる？

予約空き状況は ↓こちら↓ からすぐにご確認いただけます

https://sentakubiyori.info/calendar（公式HP）

＊どんな人たちがやってんの？

こんな人たちがいます

https://sentakubiyori.info/staff

波長の合うスタッフが見つかれば光栄です！

心折れてブログの更新を放棄していたのですが、

これではイカンので毎週火曜に更新することをここに勝手に宣言します。