せんたくびよりなのに　二度寝した！

今年に入ってから一度も仕事していないヤツがいる。



気持ちが緩みっぱなしだったので





喝！ 




を入れてやった　(￣∩￣#







かなり反省した様子・・・










なぜか遠くをみつめながらたそがれておる・・・






そして慌ててくーまーはお仕事日誌を更新！





大丈夫か、くーまー　　(￣_￣ i)

JR55SAPPOROビルの「やさい家　さくら」さんに行ってきました。



誘ってくれた方が、「何が食べたい？」と聞いてくれたので、

迷わず、



野菜　と、即答。





野菜は私の主食です






こちらはお店で一番人気らしい 『バーニャカウダ』の野菜達。

珍しい種類のものが刺さっております。


ディップも心もち和風テイストな感じでサクサク食べられました〜



「桜　chops」さんと同じ系列のようですが―――――


あちらよりちょいと静かな感じがするので、大人にはよいかもしれません〜。



また行こうっと

 

もうすぐバンクーバー五輪が始まりますね。




スキー（ジャンプやモーグル）、モーグル、スピードスケートなど様々な種目がありますが、個人的にはやっぱりフィギュアスケート！




ちょっとミーハーかな、と思うところもありますが・・・　:*:・(￣∀￣)・:*:　　　ね。




選手の活躍に目がいってしまいますが私の場合、影で支えるコーチにも注目しています。


ちょうど、アエラの2.1号にニコライ・モロゾフの記事が掲載されておりましてね、読んでみると・・・



今、彼は安藤美姫、織田信成のコーチを務めている。
トリノ五輪で金メダルを取った荒川静香のコーチも彼、ニコライ・モロゾフでした。






彼曰く







完璧な人間はいない。常に変化をつけながら、単調さがもたらすストレスから開放させなければならない。これはコーチの仕事だ






という。







人間がモチベーションを維持するには短期目標と長期目標の両方が必要。特にいったん頂上を極めた選手ほど、その地位の維持には、頂上を目指す以上の努力と精神力がいる。





「長期目標こそが継続を持続するための力の源泉である」







しかし持続させることが大変難しい。






単調さがもたらすストレスをどう解消させるか？






その解消方法が素晴らしいらしい・・・







そこが他のコーチとは違うところなんでしょな。









果たして、金メダルはとれるのでしょうか？

真央ちゃん、ミキティ、それとも・・・








今からワクワクしますね　(≡^∇^≡)

 

先日、エアロビクスインストラクターの方からお話をいただいた「講師」の件、なんとか無事に終わりました。

講師なんぞ呼ばれるほど偉くもないし、人前にでて自慢できるほど経験を積んでいるわけでもない・・・


が、今回、声をかけてくれた松浦先生に感謝であります。



未熟なわたくしでありますが、ひとつ温かい眼で見守ってくだされ　＼(o￣∇￣o)/







皆さんの前でお話した内容は「筋肉には安全装置がある。だから筋肉は伸びても切れないのである。身体が硬い人はもしかしたら安全装置が敏感に作動しているから・・・」みたいなことお話しました。


この内容はコラムで伝えていきますね♪
（ぜんぜん更新していませんが・・・）

新しい月が始まりました。


今月も楽しい企画を皆さんにお届けいたします！



まずはこちら・・・



【2010年2/2〜2/28まで】
頭皮のべたつき・髪のボリュームダウン等にお悩みの方必見です


お試しなのに本格派！ヘッドスパお試しコース！！






そしてこちらは出張企画で・・・



【2010年2/2〜2/14まで】
バレンタイン特別企画♪


今年のバレンタインはチョコと整体のプレゼントで決まり！







さらに今月は　「何かをやってみたい、はじめてみたい！ ･･･と、思っている」　あなたに必見！



【2010年2/19（金）　開催】
プチ開業・ホームサロン・手に職　に興味がある人のための･･･



情報交換＆体験会




を実施いたします♪　　(*゜▽゜ノノ゛☆






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ご予約＆お問い合わせできますのでこちらもよろしくお願いします。



せんたくびより モバイルサイト
http://sentakubiyori.info/mobile-top.html



以上、今月のお知らせでした　＼(o￣∇￣o)/