17年も経つと子供は成長しますね!

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今日の札幌はスッキリとした天気(でもこれは、ぱくたそさんからお借りしました)

 

 

 

トレーニングと整体を担当しています佐藤です。

 

この仕事を続けて17年(せんたくびよりは11年目)になりますが最近、思うことは…

 

 

年、とったなぁ〜〜

 

 

ですね(笑)

 

独立した当初は出張(訪問)専門として活動していました。

ご自宅に訪問していましたから

 

・出産後のお母さん

・介護で外出するのが難しい方

・お家でゆっくり整体を受けたいご夫婦

・福利厚生の一環で職場内で従業員の方々

・経営者の方

 

などなど(現在もですが…)

 

 

そして、ちょうどそのころは

 

 

みたいのが超ブームでしたね。

 

 

それが、最近では骨盤を整えていたお母さんのお子さんに整体する機会がでてきました。

まさか、親子で整体を受けていただけるとは、想像していませんでした。

 

お母さんが整体を受けているとき、じーと見ていた小さなお子さんがですよ!

 

長く続けているとこんなこともあるのかな、と。

 

家族や親戚ではないのにこれだけお付き合いできことってないように思います。

17年、スゲーな。

 

 

 

と、いうことで「年、とったな」と思った私でした。

 

 

 

「疲れた体と心」をスッキリ、訪問整体キャンペーン

を実施中です。

コロナで「溜まったストレス」お家で解消!  しませんか。

 

ご興味がありましたらぜひ、こちらのホームページをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

「プチ断食でゆるゆる体リセット」オンラインコース

 

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本気でやると大変…  でも、プチ断食なら。

 

1日3食のうち、1食分をスムージーに変えてプチ断食とビデオ通話で運動のコースをご用意してみました。

 

気分転換も含めて、体にちょこっといいことする。

気軽にお家で「体にいいこと」してみませんか!

 

外出しないから「出かける準備」「マスク着用」の必要もありません。

運動後はすぐシャワーに入れたりなど時間を効率よく使えます。

 

 

ゆる〜く、運動をしてチアシードなど食物繊維が豊富なスムージーをグビっと飲んで、体をスッキリさせましょう!

 

 

 

 

 

【日時】
7月14日(火)13:00〜13:30
7月19日(日)13:00〜13:30
7月22日(水)20:00〜20:30

 

 

【内容】
・1日3食のうち、1食分をスムージーに変えプチ断食(スムージーを郵送します)
・ビデオ通話で全身運動(zoomを使用します)

 ※zoom利用時は本名を変えてもOK、カメラのオフも自由です

 


【参加費】
2,000円(税込)
チアシードなど食物繊維が豊富なダイエットスムージー(60g)が含まれての価格となります。

※オンラインクレジット決済となります(Visa,MASTER,AMEX)

 


【ご利用の流れ】

1.予約フォームからご希望の日時を入力いたします

 ※スムージーを郵送いたしますので「その他、ご要望など」の欄にご住所をご記入ください

 

2.実施日時が確定しましたらお客様に決済メールをお送りいたします。お手続きをお願いいたします

 

3.お手続き確認次第、スムージーを郵送いたします

 

4.ビデオ通話に必要な情報をメールいたします(zoomへ参加するためのURL、ID、パスワード)

 

4.実施

 

以上となります。

 


【申込締切日】

スムージーを郵送いたしますので参加日の5日前までにお願いいたします。

・7/14(火)参加の場合は7/9(木)13時までご予約ください。
・7/19(日)参加の場合は7/14(火)13時までご予約ください。
・7/22(水)参加の場合は7/17(金)13時までにご予約ください。

 


【ご利用に必要なもの】
スマホやタブレットまたはカメラ,マイク付パソコン(内蔵,外付けどちらでも)

ネット回線
※通信量が多くなるので4G以外のwifiなど推奨

 


【ご確認ください】
携帯電話のアドレスやフリーメール、高いセキュリティ設定がされているメールアドレスを返信先にご指定の場合、必ず、sentakubiyori.info ドメインを指定受信のうえご利用ください。
(当店からの返信が迷惑メール扱いになり、ごみ箱に振り分けられたりお手元にメールが届かないことがございます)

 

 

 

 

ちなみに担当は複数のカルチャースクールで講座を担当し、整体師としても15年以上活動する佐藤がおこないます。

ぜひ、こちらの予約フォームからご予約お願いします。

 

ご参加お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

「こころ」と「からだ」のクリーニングは私どもにお任せください。

お客様のプライベートな時間を大切に考えているため、開業以来「完全予約制」にて営業しております。

せんたくびよりのホームページはこちらから

 

 

 

 

 

 

まだ、外出が不安だけど体の疲れを取りたい方におすすめ。

訪問整体と出張トレーニングの専用サイトをご覧ください

せんたくびより 訪問整体・出張トレーニング店
https://visit.sentakubiyori.info/

 

 

一人でできないから、ビデオ通話でトレーニング

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【新登場】6月からオンラインパーソナルトレーニング、始めました!

 

 

お家でお手軽に体を動かしてスッキリしてみませんか。

運動は身体面・機能面・精神面などにもたらす効果があることは皆さんご存知かと思います。

 

ですが、いざ実際に「運動をしよう!」と思っても続かないということが多いのでは。

 

そこで、本気でやるのは大変だけど、体にちょっとだけいいことやってみたい、体感したい方におすすめしたいのがこの

 

 

無料カウンセリング

 

 

です。

 

 

この無料カウンセリングはテスト通信を兼ねたビデオ通話にて、直接担当者へ日々感じていることや漠然と思っていることをお聞きします。

そして、コースの運動内容は決まっていません。

お客様の運動の目的や目標、これまでの運動歴、運動習慣に合わせてはじめてメニューができあがっていきます。

 

カウンセリング後は、こちらからその内容を踏まえて運動メニューの具体的なご提案をさせていただきます。

その内容を確認後、試してみようと思われたときはご希望日時をお伝えいただいたのち、はじめて料金をお支払いいただきます。

 

 

実際にどんなことを行うのかイメージできない方、不安な方もいらっしゃると思いますので、まずはお試し感覚で。

 

 

・まだ外出するには少し不安、心配な方に


・お家でコッソリ体重を落としたい方に


・時間を有効に活用したい方に

 

 

ぜひ、興味のある方はご利用ください。

 

 

メニューはこちらです。(画面をスクロールして一番下に表示されています)

ご利用方法はこちらです。

 

 

 

 

 

札幌市豊平区美園にあるプライベートサロン「せんたくびより」

ホームページはこちら

 

 

 

自粛中にブログを書いていたこと・・・ 忘れてた!

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すんません、4月20日に投稿するのすっかり忘れていました。

そして、緊急事態宣言が解除。

 

ただ、せっかく書いたのでアップします!

 

 

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お家にいる時間が長くなれば「動く」ということが少なくなってしまいます。

 


状況が状況だけに日常生活リズムも変わっている方が多いので仕方ないことだと思いますが・・・

 

 

ただ、このまま日常生活動作が減少すると「筋力低下」がすすみ「身体機能低下」につながります。
特に高齢者の方にとってはマズイ状態です。

 

 


若いから大丈夫!って思っている方、食事量・運動不足などで筋肉量は減少しますので意識はしたほうがいいのでは・・・

 

 

 

みなさんは、外出自粛の中でも運動することはできることを忘れていませんか?


こんな時こそ、運動習慣を身につけるチャンスではありませんか!

 

お家でもできる運動はたくさんありますし、この機会だからこそ自分の体と向き合ってみることをおすすめします。

 

 

 


筋肉は、やればやっただけ結果がでるので面白いですよ♪

 

 

 

興味のある方は、ぜひこちらを参考にしてください。

 

 

 

 

 

全身運動はこちら

 

 

 

暇つぶしになれば幸いです(笑)

 

 

最近、お客様からこんな声をいただきます。

 

・お家で子供と一緒に運動している

・お家でできるゴルフのために足腰を鍛える運動を教えて欲しい

 

とお家で過ごす時間が増えたこともあってなんでしょうね。

 

そして、体を動かして少しでも免疫力を高めていきたいですね。

健康管理のためにも。

 

 

 

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6月からスタートしました「オンラインパーソナルトレーニング」

外出しなくてもいいし、時間も有効に使えるコースとなっています。

 

 

興味のある方は、無料カウンセリングからお気軽にご利用いただけます。

 

ぜひ、こちらをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆっくり過ごしていただきたいのですが・・・

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整体やエステのあと、運動でからだを動かしたあと、お時間があればちょっと一息ついていかれるお客様いらっしゃいます。

弊店では気持ちの良い時間を過ごしていただけるようお茶とお茶菓子をサービスしています。


ただ…

感染症が落ち着かない状況で、施術以外での滞在時間を長くしてしまうことを考えてしまうと難しいですね。

いろいろ悩みましたが、感染症対策を徹底していくにあたりお茶とお茶菓子のサービスを停止させていただきます。


ですが・・・

施術後にノンビリしていたお客様にはお帰りの際、このようなサービスにしてみました。

 

 

 

 

 

 


ぜひ、お家でゆっくり食べてください。